Tugevdage ja pingutage oma vaagnapõhjalihaseid selle kolmest siidiselt siledast, ftalaadivabast ja ülikvaliteetsest silikoonist kuulist koosneva komplektiga.
Kui olete teinud mõnda aega Kegeli harjutusi ilma abivahenditeta ja soovite oma lihastugevust veelgi parandada, siis oleks hea investeerida vaagnapõhjalihaste raskuste komplekti. Sarnaselt jõusaaliga on ka selles komplektis erinevas suuruses raskusi, et saaksite treeningu käigus kasutavat raskust järk-järgult suurendada.
Mida raskemad on vaagnapõhja koonused, seda väiksemad nad on, et panna teid rohkem lihaseid pingutama, kuna neil on vähem, millest kinni hoida. Kahe kergema raskuse kuju kitseneb ja seejärel laieneb uuesti, et aidata teil neid kinni hoida seni, kuni teie lihased tugevamaks muutuvad. Kõige suurem raskus on ka mõõtudelt kõige väiksem ning ergonoomilise pisarakujuga, mis aitab teil tõesti oma lihaste üle kontrolli saavutada. Igal koonusel väljatõmbamist lihtsustav mugav nöör.
Raskused on kolmes suuruses:
Suur
- kaal: 40 g
- sisestatav suurus 9,5 x 3,75 cm
- täielik suurus 17,75 x 3,75 cm
Keskmine
- kaal: 60 g
- sisestatav suurus 8,25 x 3,25 cm
- täielik suurus 16,5 x 3,25 cm
Väike
- kaal: 80 g
- sisestatav suurus 5 x 3,25 cm
- täielik suurus 14 x 3,25 cm
Kuidas kasutada vaginaalseid raskusi
Kui te käite seoses vaagnapõhjaga arsti või füsioterapeudi juures, võidakse teile soovitada treeninguprogrammi. Järgnevalt on toodud üldised juhised Kegeli harjutusteks koonuste abil.
- Enne ja pärast kasutamist puhastage koonust alati soojas seebivees või kasutage pihustatavat mänguasjade puhastusvahendit.
- Sisestage valitud raskus – alustage kergeimast. Mugavaks sisestamiseks kasutage ainult veepõhist libestit.
- Tõuske püsti ja suruge oma kegelilihased kokku, et saaksite tunda, kuidas raskust sees hoitakse
- Hoidke lihaseid pinges nii kaua, kuni see on mugav, hingates sügavalt
- Lõdvestage lihased
- Kui olete lõpetanud, tõmmake raskust ettevaatlikult välja
- Korrake iga päev, pikendades aega kuni 15 minutini
- Kui tunnete end mugavalt, kasutades madalaimat kaalu 15 minutit, alustage järgmise raskusega
Ühtegi piltiVee baasil valmistatud libesti HOT BIO Sensitive on ette nähtud tundliku nahaga inimestele ja naistele, kelle tupe limaskest on kuiv. Geeli vedel konsistents tagab õrna libisemise, libesti ei muutu kleepuvaks ja niisutab hästi nahka. Libesti sisaldab aaloe (Aloe barbadensis) lehtede mahla, taimset päritolu glütseriini, samuti karraginaani, mis on punavetikatest (Chondrus crispus) saadud looduslik paksendaja ja dehüdreeritud ksantaanvaiku, mis on naturaalseks stabilisaatoriks. Libestite koostises ei ole parabeene, rasvu, sünteetilisi aromatisaatoreid ega värvaineid. Seda saab kasutada nii lateksist kui ka teistest materjalidest valmistatud preservatiividega, samuti kõigi seksmänguasjadega. Dermatoloogiliselt kontrollitud, ei ole loomade peal testitud, sobib veganitele. Ettevõtte HOT panus keskkonnakaitsesse on –bioplastmassist tuub (polüetüleenist), mis on valmistatud suhkruroost, mis on täielikult töödeldav.
Tootja: HOT Productions&Vertriebs GmbH, Austria. Toodetud Saksamaal.
Maht: 100 ml
Toode vastab standardile NCP (Nature Care Product), mis sätestab kvaliteedinõuded keskkonnasõbralikele hooldusvahenditele ja tugineb Euroopa Nõukogu direktiividele biotoodete valmistamise, markeerimise ja kontrollieeskirjade kohta. NCP standard töötati välja 2015. aastal Saksamaal ja tooteid sertifitseerib vastavalt sellele standardile Ettevõtlustegevuse Ärieetika Ühing (Gesellschaft für angewandte Wirtschaftsethik). Rohkem infot saidil www.gfaw.eu/en
