Vaagnapõhjalihaste treenimine

Vaagnapõhjalihased toetavad naise keha ja nende korralik tugevdamine mõjutab positiivselt üldist tervist ning seksuaalelu. Olenevalt füüsilisest vormist ja ekspertide nõuannetest võib vaagnapõhjalihaste harjutusi (mida sageli ebatäpselt ka Kegeli harjutusteks nimetatakse) teostada spetsiaalsete nutikate tagasisidet andvate treeninguvahenditega, sobivate armukuulide ja treeninguvahenditega ning elektriliselt stimuleerivatavate vibrokuulidega.