Мышцы тазового дна являются опорой тела женщины, и их правильное укрепление положительно сказывается как на состоянии здоровья в целом, так и на сексуальной жизни. В зависимости от степени подготовки и рекомендаций специалистов тренировки мышц тазового дна (часто необоснованно называемые упражнениями Кегеля) можно проводить с использованием специальных умных тренажеров, которые дают обратную связь, подходящих вагинальных шариков и виброяиц, а также тренажеров с электростимуляцией.